作者：李映芷 中醫師
💢皺紋出現💢：人體開始衰退
◆肌膚衰老，產生皺紋💢💢💢
◆皮膚細胞的活性降低，新陳代謝能力減弱
◆真皮中的纖維退化、萎縮
◆水分和皮下脂肪跟著減少
◆皮膚失去良好的滋潤而變得乾燥、缺乏彈性，出現折痕，形成了皺紋
◆肌膚狀況會受到健康狀況、生活習慣、衛生條件等的影響
皮膚受到破壞，皺紋產生💢💢💢
產生皺紋原因
1. 🔆過度曝曬
✦過度曝曬會膚損傷，臉部、頸部、手部為常見容易曝曬的位置
✦使皮膚變乾、變薄、失去彈性
✦使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚失去支撐而變鬆，產生皺紋💢2. 💧水分不足（皮膚💦和體內💧）
✦最外層為角質層，體內供給水分給角質層，從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分
✦一般，皮膚角質層含水量在10-20%✦角質層<10%，皮膚呈乾燥狀態，顯得粗糙鬆弛，時間久，出現皺紋
3.💅 化妝品使用不當
使用不適合自己肌膚的化妝品，破壞皮膚的質地，加速皮膚老化💢💢
4. ♨洗臉水溫度過高
◆洗臉水30˚C溫水最適合
◆水溫太高，皮膚的皮脂和水分被熱氣吸收，皮膚乾燥，日久產生皺紋💢💢
5. 😰精神因素
急躁、鬱悶、緊張、拘謹、悶悶不樂表情，會牽動表情肌而產生紋路💢💢
6. 💀營養不足
身體營養不足，使皮膚肌肉組織營養不夠，膠原、彈性蛋白等不足，引起皮膚粗糙、鬆弛支撐不夠、下垂，容易產生皺紋💢💢
7. 💤熬夜
長期睡眠不足，使皮膚的調節功能受損，加速皮膚老化，容易產生皺紋💢💢
8. 🍺抽菸喝酒
◆抽菸會影響血中的攜氧量，搶走細胞需要的氧氣，使皮膚變得暗沉
◆抽菸也可能會破壞膠原蛋白、彈力蛋白等而造成皺紋與下垂
◆喝酒會減少皮膚中油脂數量，皮膚脫水，影響皮膚正常功能
9. 💆卸妝清潔不徹底
卸妝沒卸乾淨，導致毛孔阻塞，影響皮膚正常呼吸皺紋分類
動態紋
◇肌肉的收縮或過度運動所造成
◇皮膚纖維失去彈性而產生的皮膚皺褶
◇常見緊張或臉部肌肉過度用力的人
靜態紋
◇皮膚自然老化、過度日曬，導致膠原蛋白流失，表皮與真皮變薄而成
◇除了有皺紋，表皮會乾燥、粗糙、暗沉等現象
皺皺的，該怎麼辦呢？
🔺自然無副作用
✅用微針(頭髮粗細)結合傳統經絡和肌肉筋膜理論，刺激臉部穴道、疏通氣血，達到緊緻、除皺、明亮、延緩老化效果❗❗
🍀促進臉部肌膚氣血的循環，增加新陳代謝，明亮肌膚，氣色更好
🌷使臉部鬆垮部分緊實，太緊繃的地方放鬆，微調臉部，減少皺紋
日常保健
🔆防曬
一定要防曬，曝曬太陽過久，紫外線傷害皮膚，使皮膚紅腫，產生黑斑、皺紋💢
💧保濕
皮膚表面保持濕潤，夏天或冷氣房水分容易流失，水分也要充足
🏃運動
運動能促使全身血液循環，增加皮膚潤滑，使全身皮膚大量流汗的機會，讓肌膚達到健康平衡，減低衰老
💤睡眠充足
充足睡眠，皮膚細胞活躍，調節功能好，皮膚吸收良好
🙅少抽菸喝酒
😃平穩情緒
情緒穩定，身心靈舒適，肌膚好，精神也好
💆卸妝清洗徹底
卸妝徹底，毛孔較不容易阻塞，皮膚循環代謝好，有擦防曬，一定要卸妝
🍚🍎營養要均衡
身體要食物，皮膚也要，沒有原料怎麼生成和代謝肌膚呢❗
膠原蛋白跟彈性蛋白也需要由食物中合成，充足的營養是必要的❗
